Bokso maišų ypatybės

Punch maišai yra nepakeičiamas pratybų metodas treniruojant kovinę kovą. Praktikuokite smėlio maišus, galite visiškai išbandyti savo puolimo galią, naudoti visas technikas, kad bombarduotumėte smėlio maišus nepažeisdami, todėl tiek Kinijos, tiek užsienio kovos menai turi smėlio maišų praktikos turinį. Atrodo, kad smėlio maišai yra labai paprastas dalykas. Suberkite smėlį į maišelį, pakabinkite ir daužykite. Yra daug kovos menų praktikuojančių žmonių, kurie jau daugelį metų daužo smėlio maišus, bet jie negali' pagerinti savo lygio. Jie' nežino pagrindinių smėlio maišų dalykų. Atlikę analizę galime pastebėti tokias įprastas ligas.

① Smūgiuojant nėra supratimo apie tikrąją kovą. Kadangi smėlio maišas neturi rankų ar kojų ir neatsispirs, praktikantai dažnai atsipalaiduoja ir duoda antausį. Matosi, kad praktikoje jie kupini prestižo, o kumščiai ir pėdos – kaip lietus. Tačiau vos tik jie pradeda kovą, jų rankos ir kojos būna sustingusios ir psichiškai nervingos. Įgūdis. Štai kodėl smėlio maišas pratimo metu nėra suvokiamas kaip asmuo. Nederino puolimo ir gynybos, kojomis ir atakavo su tikros kovos jausmu.

② Kietas kojų darbas ir netinkamas atstumas. Kai kurie žmonės ant kieto smėlio ar akmenų deda smėlio maišus, užsideda ant žirgų, stipriai mušė, sumušė kumščiu veidą, net sugriežė dantis. Jie mano, kad gali tik praktikuoti"geležinį kumštį" kentėdamas sunkumus. Tiesą sakant, tai beprasmiška. Kančia, savęs žalojimas. Viršutinis kumštis nesutampa su apatiniu kojų darbu, todėl neįmanoma pagaminti daug energijos. Kada matėte, kaip pasaulio bokso čempionė Zama žengia į smėlio maišą? Žmonės yra gyvi ir yra galingi pataikyti į fiksuotus objektus ir gali būti nenaudingi kovojant su žaibišku judesiu. Drakonų ir tigrų mūšyje karatė meistras Bruce'ui Lee pademonstravo sunkų įgūdį sulaužyti lentą. Bruce'as švelniai šypsodamasis pasakė:"Žmonės kovos." Tikroje kovoje Bruce'as Lee sėkmingai nugalėjo savo priešininką, pasikliaudamas bendros kovos technikos grynumu. . Jei mušite smėlio maišus fiksuotu, griežtu pratybų metodu ir atliksite vadinamąjį sunkų darbą, tikroje kovoje būsite lengvai numušti priešininkų, kurie neturi sunkaus darbo, bet gali sklandžiai žaisti sprogstamąją galią sporte.

③Piktnaudžiavimas fizine jėga ir nekalbėjimas apie ritmą. Smėlio maišus reikia keisti ritmu per 3 minutes. Dauguma žmonių tik sunkiai kovos. Mažiau nei per 30 sekundžių jie yra išsekę ir alsuoja, tačiau mano, kad tai yra nepakankama ištvermė. Ar gali'nekvėpuoti, pulti be tikslo ir'nesuprasti pokyčių, tai sunaudos daug fizinių jėgų, bet efektas prastesnis. Vis dar yra problemų, kurios nėra išvardytos po vieną. Toliau pateikiamas išsamus įvadas į pagrindinius smėlio maišų mušimo dalykus. Jei gerai išmoksite ir suprasite, pašalinsite chaoso būseną.