Dažnos jogos kilimėlių problemos

Klausimas 1

Pradedantieji susiduria su įvairaus storio jogos kilimėliais, kuris iš jų turėtų būti tinkamiausias? Pasirinkite pagal medžiagą.

TPE trinkelės yra ekologiškiausios

TPE yra aukščiausios klasės gaminys jogos kilimėliams. Jame nėra chlorido, metalo elementų, jis yra antistatinis. Kiekvienas kilimėlis yra apie 1200 gramų, tai yra apie 300 gramų lengvesnis nei PVC putplasčio kilimėliai. Jis labiau tinkamas atlikti. Bendras storis 6mm-8mm

Savybės: minkštas, lankstus, tvirtas sukibimas – jis patikimesnis, kai dedamas ant bet kokios žemės. Palyginti su jogos kilimėliu, pagamintu iš PVC medžiagos, jo svoris yra apie 300 gramų lengvesnis ir jį patogiau nešiotis.

Priminimas: jogos kilimėlių, pagamintų iš TPE medžiagos, kaina yra gana didelė.

TPE trinkelių privalumai yra lengvi, lengvai nešiojami, lengvai valomi, puikiai atsparūs slydimui drėgnomis ir sausomis sąlygomis ir nėra kvapo, jei trinkelės TPE medžiaga yra labai švari. Dauguma PVC putplasčio pagalvėlių vis dar turi tam tikrą skonį dėl proceso ir kainos, todėl nėra galimybės to pašalinti. Net jei kai kurie produktai neturi skonio, tai nereiškia, kad pasikeitė jų sudedamosios dalys ar nėra kai kurių kenksmingų medžiagų, nebent jie buvo įvairiai tikrinami pagal eksporto produkcijos standartus.

PVC yra pigus ir kokybiškas

PVC putplastis (jogos kilimėlio su 96% PVC masė yra apie 1500 gramų) PVC yra cheminės žaliavos pavadinimas, ir tai yra žaliava. Tačiau PVC neturi minkštumo ir neslidžios amortizavimo funkcijos be putojimo. Tik po putojimo galima gaminti gatavus gaminius, tokius kaip jogos kilimėliai ir neslystantys kilimėliai.

Savybės: PVC medžiagos yra prieinamos, jų galima nusipirkti visur, kokybė garantuojama ir ekonomiška.

Priminimas: nepirkite žemos kokybės jogos kilimėlių, pagamintų iš antrinių medžiagų.

Medžiaginių pagalvėlių sunku nusipirkti

Kartais jogos pamokose matome, kad kai kurie žmonės naudoja ryškių spalvų jogos kilimėlį, kuris atrodo kaip arabiškas skraidantis kilimas. Sakoma, kad tai indiškas jogos audinio kilimėlis. Šis audinio kilimėlis yra importuojamas iš Indijos ir yra megztas bei dažomas rankomis. Jis gali būti naudojamas ant įprasto plastikinio jogos kilimėlio. Taip yra dėl to, kad plastikinis jogos kilimėlis nėra tinkamas liestis su oda, be to, medžiaginis kilimėlis yra minkštesnis, jį taip pat galima nešiotis, kad būtų izoliuotas naudojant viešuosius jogos kilimėlius. Bet nežinau, ar audinio pagalvėlės neslystantis poveikis yra idealus?

Pasirinkite pagal"storio poreikius"

Kalbant apie jogos kilimėlių storį, rinkoje įprastų jogos kilimėlių storis yra 3,5 mm, 5 mm, 6 mm ir 8 mm. Paprasčiausias patarimas – kad pradedantieji galėtų naudoti storesnius, pavyzdžiui, 6 mm storio, jogos kilimėlius, kad išvengtų sportinių traumų. Turėdami tam tikrą pagrindą ir patirtį, galite pereiti prie 3,5–5 mm storio jogos kilimėlio. Žinoma, jei labai bijote"skausmo", praktikai visada galite pasirinkti gana storą jogos kilimėlį.

Rinkitės pagal"jogos rūšį" tu mokaisi

Jei praktikuojate jogą, pagrįstą minkšta treniruote, dažnai susidursite su sėdėjimu ant kilimėlio. Šiuo metu storesnis ir minkštesnis jogos kilimėlis leis jums patogiau. Bet jei praktikuojate jėgos jogą, srauto jogą ar aštanga jogą, kuri yra dinamiškesnė jogos rūšis, tuomet jums reikia plonesnio ir kietesnio kilimėlio. Per minkštą jogos kilimėlį pasidaryti nėra lengva. Kai kurie reiklesni žmonės jaus, kad per stori jogos kilimėliai trukdo jiems liestis su žeme ir pan. Tiesą sakant, jogos kilimėlių storis daugiausia priklauso nuo asmeninių pageidavimų.

Jei jūsų judesiai nėra tokie statiški ir ne tiek prakaituojate, kiek bėgiojate, jie yra kažkur tarp jų. Kokio tipo kilimėlis turėtų būti naudojamas? Atsakysiu"Rinkčiausi plonesnę." Storos pagalvėlės (virš 5 mm) praranda sąlyčio su žeme jausmą ir jausis"iškreipta" kai atlieka daug judesių. Užsienio šalyse dauguma jogos praktikų mėgsta naudoti plonus kilimėlius. Tai yra priežastis. Jei jaučiate, kad jūsų keliai yra nepatogūs, kai plona pagalvėlė daro keletą klūpimo judesių, galite po keliais pasidėti rankšluostį.

2 klausimas

Joga kilusi iš Indijos. Ar iš pradžių senovės indėnai taip pat naudojo jogos kilimėlius?

Nė vienas senovės indėnas negali atsakyti į šį klausimą, ir aš nežinau, ar šiuolaikiniai žmonės atliko galutinius tekstinius tyrimus.

Teigiama, kad pirmieji jogą praktikavę indai nenaudojo jogos kilimėlių. Jie sėdėjo ant žemės paprasčiausioje vietoje bendrauti su kūnu ir protu bei tarp žmonių ir visatos. Tačiau šiuolaikinių žmonių jogos praktika visiškai skiriasi nuo senovės indų. Jogos kilimėlis taip pat tapo nepakeičiamu aksesuaru. Kadangi jogos kilimėliai yra pagaminti iš specialių medžiagų, kitaip nei įprasti kilimėliai ar kilimai, jie gali apsaugoti nuo slydimo ir išvengti stuburo, kulkšnių, klubų kaulų ir kelių sąnarių traumų. Yra ir paslaptingesnis posakis: jogos kilimėliai gali atlikti izoliacinį vaidmenį, kad praktikuojant kūne susikaupusią energiją žemė nenuneštų.